子供の育ち方に深刻な影響を及ぼす、身近な親族（主に父親や母親）のことを指します。

毒親は、子供を虐待、放置、育児放棄などの行為によって心的・身体的に傷つけることがあります。

また、言葉の暴力や心理的虐待、干渉など、肉体的な虐待以外の形でも影響を及ぼすことがあります。

 

毒親の症状には、支配的な態度、依存心や束縛、常に子供の人格を否定する、脅しや恐怖を与える、無理難題を押し付けるなどがあります。

 

 

毒親によって育った子供は、心の傷を負うことがあります。

例えば、自己否定感が強く、自己肯定感が低い、他者への不信感がある、感情のコントロールができない、関係性の問題がある、心身の健康に悩んでいるなどです。

これらの特徴は、成人しても持続し、社会生活に深刻な影響を及ぼすことがあります。

 

通常、社会的、心理的、そして身体的問題を抱えるなど、さまざまな問題を抱えることが多くあります。

以下は一例です。

 

【支配的である】

自分が子どもたちの生活の中心であることを求め、家庭内で支配的な態度をとることがあります。

子どもたちの自主性や自立心を抑圧し、自分たちの価値観や考え方を押し付けることがあります。

※子供を支配する言動

「私の言うことを聞きなさい。」

「私が決めたことをやりなさい。」

「あなたはまだ子供だから、自分で判断することはできない。」

「お前は私の子供だから、私の言うことを聞かないといけない。」

「お前はまだ小さいから、自分で考えなくてもいいんだよ。」

「お前は私が決めたことに従うべきだ。」

「私が言ったとおりにしなさい。」

「君には判断力がないから、私が代わりに判断する。」

 

【完璧主義的である】

常に子どもたちに完璧を求め、常に満足することができない状況を作り出すことがあります。

これにより、子どもたちが自己評価を下げ、自信を喪失することがあります。

※子供に完璧を求める言動

「もう少し頑張ればできるはずだ」と、子供の努力や成果について厳しい評価をする。

「あの子はもっと上手にできているから、あなたももっと頑張らないと」と、他の子供と比較して圧力をかける。

「もっと早くやらないと間に合わないよ」と、時間的な制約を設け、ストレスをかける。

「もう一回やり直しなさい」と、子供に何度も何度も同じことをやらせる。

「これは失敗だから、次はちゃんとやりなおしなさい」と、失敗を許さず、完璧を求める。

 

【感情的な乱暴者である】

感情的な爆発を起こし、子どもたちに対して暴言や暴力をふるうことがあります。

これにより、子どもたちが不安定になり、心の傷を負うことがあります。

※子供が不安になる感情的な言動

「大丈夫だからね」と言いながら、不安そうな表情をする。

「心配しなくてもいいんだから」と言いながら、心配そうな口調で話す。

「いい子でいなさい」と言いながら、何かを強要する。

「もっと頑張れないの？」と聞いて、子供を責める。

「あなたは何でもできるのに、なぜこんなにしないの？」と言って、子供を圧迫する。

「もっと勉強しなさい」「もっと練習しなさい」と言って、子供をストレスにさらす。

「私たちのために、もっと我慢してほしい」と言って、子供に犠牲を強いる。

 

【無関心である】

子どもたちの感情や欲求に無関心で、子どもたちの存在を無視することがあります。

これにより、子どもたちが自己肯定感を失い、孤独感を感じることがあります。

※子供に無関心な言動

「黙っていなさい」と言って、子供を無視する。

「後で話を聞くから」と言って、子供の話を聞こうとしない。

「忙しいから後で」と言って、子供の相談に応じない。

「知らないから聞くな」と言って、子供の質問を無視する。

「私は関係ない」と言って、子供の問題に対して無関心を示す。

「自分で考えなさい」と言って、子供を放置する。

 

【子どもたちを比較する】

兄弟姉妹の間で競争心を煽るような比較的な言動を行うことがあります。

これにより、兄弟姉妹間の関係が悪化することがあります。

※子供たちを比較する言動

「あなたの兄弟/姉妹はもっと優秀だった。」

「君の友達はもっと勉強熱心だよ。」

「あの子はとても社交的で、あなたは内気すぎる。」

「君はあの子みたいにスポーツが上手くないね。」

「君はあの子みたいに芸術的な才能がないね。」

 

 

【責任転嫁をする】

自分たちが子どもたちに与えたダメージについて責任を取らず、子どもたちに責任を転嫁することがあります。

これにより、子どもたちが自己責任感を持ち、自分自身に問題があると感じることがあります。

※ 子供に責任転換をする言動

「あなたがちゃんとやれば、私たちは幸せになれるのに」

「あなたがこういうことをしなかったら、私たちはこんなに苦労しなくて済むのに」

「あなたがしっかりしていないから、私たちは心配で眠れないんだ」

「あなたがいないと何もできないから、もっと頑張ってほしい」

 

など

 

・自分自身を認識すること。

自分が毒親になってしまった原因を理解することが大切です。

過去のトラウマや、自分自身が毒親から受けた影響などを考慮する必要があります。

 

・心理療法を受けること。

専門家に相談することで、自分自身の問題を理解し、回復するためのスキルを身につけることができます。

 

・自分自身を受け入れること。

自分自身を許し、自分自身を愛することが大切です。

自分自身に対する自己肯定感を高め、健康的な人間関係を築くことができます。

 

・サポートを求めること。

家族や友人、専門家など、自分自身をサポートしてくれる人々を探すことが大切です。

自分自身を支えるために必要なスキルや情報を提供してくれる人を見つけることができます。

 

・自己反省をすること。

自分自身の行動を反省し、自己成長に向けて改善することが重要です。

自分自身の問題を認識し、改善するために必要なスキルや知識を身につけることが大切です。